2020年05月12日   正しい「腸活」の方法って?


昨日の東京は真夏日になりました。

そろそろエアコンのお世話になる季節となります。

室内と外の温度差が10度をこえると、急激な寒暖差で腸が冷える

「10度」の法則というものがあります。

そもそも冷えとは「血行不良」血液の流れが悪くなると

栄養素や酸素が全身に回りにくくなり、細胞の働きが低下します。





身体の冷えが続いて慢性化すると腸冷えになります。

腸冷えで起こる症状は・・・

腸には免疫細胞・リンパ球が集中しています。そのため免疫力低下で

新型コロナウイルス、インフルエンザ、腸炎などの感染症にかかりやすくなり、

他には大腸がんなどにも注意が必要です。

また腸内の悪玉菌が増え便秘、肌あれ、のぼせなどの症状が出てきます。

うつ病などの精神疾患なども心配されます。





それでは健康な腸を保つためにはどうしたらいいのでしょう?

腸に良いと言われて今たくさん摂られているヨーグルトはどうなんでしょう。

確かにヨーグルトは乳酸菌がたくさん含まれていて腸内環境を整えます。

ただしヨーグルトは冷たいまま食べるのでお腹を冷やします。

また、脂肪もたくさん含まれています。そして動物性の乳酸菌は腸の過酷な

環境の中では植物性乳酸菌のように腸の奥まで生きたまま到達しにくいのです。

ではどうしたら良いのでしょう。

エキストラバージンオリーブオイルをご存じですか?

植物性のオイルで腸に対する保温力が高いのです。






あなたが毎日飲んでいる飲み物、スープやココアなどに2〜3滴垂らすだけで

便秘や免疫低下を引き起こす「腸冷え」を防いでくれます。

もう一つ加えていただきたいのがスーパー大麦です。

レジスタントスターチといって、腸のすみずみまで

善玉菌の栄養素を届けて腸内環境を改善します。

スパー大麦は、白米1合にスプーン大さじ4杯入れて炊飯してください。

納豆にエキストラバージンオリーブオイルをかけて

スーパー大麦ごはんと一緒に召し上がっていただくと理想的な食事となります。

どうでしょうか?

実行していただけますか?

でももう少し簡単な「腸活」の方法ないのという方にそっとお教えします。

これが発酵のチカラを利用した輝羅羅(キララ)エキストラです。


90包 16200円(税込)45日分


輝羅羅(キララ)エキストラには「植物酵素」「オリゴ糖」「ビフィズス菌」

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